悪いところばかりにフォーカスしてませんか？！〜よくなるためのマインド六か条〜その② byなるりえ
2026/10/30
【なるりえのひとり言１７３６】
悪いところばかりにフォーカスしてませんか？！〜よくなるためのマインド六か条〜その②
第２条
悪いところを探すことと、身体を観察することは違う！
「あそこがまだ悪い」
「ここがまたおかしくなった」
「昨日は良かったのに、今日は悪い！」
こういう話、現場では本当によく聞きます。
もちろん、悪いところが気になるのはわかります。
でもね
。
。よくなったところは、どこへ行っちゃったんですか？！（笑）おきざり〜！
以前はできなかったことができるようになった。
前より疲れなくなった。
眠れるようになった。
症状が出ても、以前ほどひどくならなくなった。
おいおい、そこを褒めてあげてよ、身体もその中にある免疫も頑張っているのにね、、、
そういう変化は、見事にスルー！
一方、悪いところに関しては、重箱の隅をつつくように探し出す。名人技。
不安パワーでドロドロしたなにかを放出。むしろ損しない？というところ。
これ、身体をよく観察しているようで、実はかなり偏った見方。
悪いところを探す能力ばかり発達して、よくなっている事実を見落としてしまう。
そして、こういう人ほど、
「私はこんなに頑張っているのに！」
「食事も気をつけているのに！」
「セルフケアだってやっているのに！」
となりやすい。
焦りで視点がブレる。〜のに！禁止令ですね。
でも、そこで聞きたい。
それをやって、あなたの身体はどう変わったの？
何をやったかは、ものすごくよく覚えている。
でも、やった結果、身体がどう変化したのかは、案外わかっていない。
やっただけ。
これでは、自分の身体に何が必要なのかも見えてきません。
確実に（身体にいい反応）入ってる、
ずどーんと決まってる、
こりゃ、変化起きないわけないわ、
とまで思えていれば、
それによって、逆に症状が出ても、他の部分が確実によくなっていることを確認できれば、
こりゃ瞑眩（好転反応）でしょうね、よく考えてみりゃ、
と、ドーンと構えていられるはずなんです
でも、そうじゃないんですね。
この裏付けを感じながらやるべきことを選んでいないため、
全ての症状、
ただ一律に、悪くなった
！となってしまうわけです。
！となってしまうわけです。私は長年の臨床で、こうした自分への客観性のなさが、回復を難しくしているのではないかと多々感じることがあります。
ただただ「よくなりたい！」と願っている。
願いで身体がよくなるわけじゃないんです。
確実な観察力と、PDCA的な反復。
つまり、考えて（Plan）、やってみて（Do）、身体の変化を確かめて（Check）、その結果をもとに次のやり方を調整する（Action）。
この繰り返しによって、少しずつ掴んでいくような感覚。
これなんですよ、自分の身体をよくできる感覚って
でも、今の自分の身体をちゃんと観察もしていないし、試してもいない。
ただ、いいことだからやっている、
え？それってほんとに身体にとっていいことだって、身体が言いました？！
ってところなんです。
これって、ちょっとおかしくないですか？
？よくなりたいのなら、まずよくなったところもちゃんと見つけてあげてほしい。
もちろん、今度は極端に悪いところから目をそらせという話ではありません
。
。自分に嘘ついたポジティブシンキングなんて、ネガティブ以外の何ものでもないと思いますよ。
ちゃんと悪いところも見る。
そして、よくなったところも見る。
以前の自分と比較する。
そして、身体がどう変化しているのかを知る。
自分の身体を主観だけで見ない、客観的に見ることも、よくなるための大切な視点なのです。
本当の情報は身体の声を聞くことから得る！！
⸻
さて、次は第３条！にいきますよぉー。
「よくなりたい」が強すぎて、現実が見えなくなる？！
よくなりたいと願うことと、実際によくなっていくこと。
ここにも、大きな違いがあるのです！
第１条はこちら！
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