オールオアナッシング禁止令！思い通りにいかなくて落ち込んじゃうあなたへ　byなるりえ

【なるりえのひとり言１７２５】　オールオアナッシング禁止令！思い通りにいかなくて落ち込んじゃうあなたへ

 

 

食事療法でも、ダイエットでも、健康づくりでも。

 

ちょっと食べすぎた！

せっかく続けていた習慣が途切れた！

また身体の調子を崩してしまった！

 

 

そこで「もうダメだ！」って、全部投げ出してしまう人がいる。

 

 

ちょっと待ったあ！！

 

 

一度崩れたくらいで、今まで積み重ねてきたものまでゼロにするな！

 

一度崩れて落ち込むなんて意味なし！

 

 

むしろ、その反省や罪悪感にいつまでも浸っていることの方が無駄無駄。

 

そんな後悔の念が、どこかで自分の細胞をいじめているんじゃないかとさえ思う。

 

 

患者さんの中には、ちょっとした不調や数値の悪化で、もっと深刻に絶望してしまう人もいる。

 

「だから自分の身体はダメなんだ」

「やっぱり治らないんだ」

 

 

いやいや、その考え方の方がよっぽど身体に悪そうじゃない？

 

 

大切なのは、崩れないことじゃない。

崩れたら、また戻ればいい。

 

 

反省を生かして次に進めれば、失敗だってむしろ財産！

 

 

 

私が考える陰陽の中庸も、常に真ん中でお行儀よくしていることではありません。

 

陽にも振れる、陰にも振れる。

 

それがなさすぎじゃただの凡庸！

 

むしろ多少お行儀悪いのはアリ！！

 

多少揺れても、崩れても、また戻ってこられることが大事！その繰り返しが大事なのです！

 

多少揺れても戻ってこられる、もっと安定したらもっと強く揺れても戻せる、そんな太くて幅の広い頑丈な中庸の幹を育てること

 

 

完璧を目指して全部投げ出すくらいなら、普段から完全じゃなくても少しだけでも戻す。いわば、少しだけフックをかけておくような。で、またできる時にはしっかりと。そしてまたダメな日があってもいいんです

 

 

その積み重ねが、身体を強くしていくんだと思います

 

つまりは、、、

 

オールオアナッシング禁止令！

 

人生、ゼロか100かで生きる必要なんてないんだから！

 

さあ、わたしは陽の時間も終わったらゆっくり休みを休むぞ〜（千葉にて）

 

 

 

次はセミナー１１月１日！

１１１（ワンワンワン）開催！