16時間ダイエットが合う体質とは？　byなるりえ

【なるりえのひとり言１５１１】　16時間ダイエットが合う体質とは？

 

 

 

16時間ダイエットって健康にいいからやってます。

 

解毒した方がいいから！！空腹時間を長くした方が健康にいいから！！

 

 

 

ええええーっ！！！！うそでしょ？！

 

 

と思うことが多々あります。

 

 

あなたには向かない！これがあるんです。毎度おなじみ。

 

 

はい！誰が向かないか。

 

 

 

昨日も出ました、虚！！の人。

 

 

体力どちらかというとレスの人。

 

 

これダメです。

 

 

これをやっていいのは、

 

普段どっちゃり食べ過ぎ、ドロドロ気味、体熱こもっているし、スッキリしない！なんて時と、こうなりやすい人。

 

 

そもその日本人が作ったダイエット法ではないので、

 

基本みんな日本人より免疫多い人たちの話なんですよね。

 

 

 

ちなみに、私、まあまあ合います。

 

 

でも、やりすぎると体力落ちてきます。なので無理な日はやめます。

 

様子を見て、調整してやらないとこれまたケガしますよね。

 

 

 

ちなみに、こういうことをすると解毒になる！

 

 

なんて思って、

 

 

ガンのような重症の病気を持たれている人が、

 

やっていいんですか？？と聞いてくることがあります。

 

 

 

はい、もちろんですが、

 

ダメの可能性が圧倒的に高いです。

 

強い抑揚つけてる場合じゃなかったりするのです。

 

 

これをやることで、むしろ弱っているところにさらなる追いうちをかけて、無理に体力レスの状態からどう解毒する？という話。本末転倒な結果になりかねません。

 

 

単品を食べる、食品数が極端に少ない、生食メイン、などのダイエット法も同じです、

 

体質、体調を見ずしてやることは、特に疾患や症状を抱えている場合、大失敗の逆効果につながりかねないのです。

 

空腹時間の長いダイエットや、先ほど述べたようなダイエット（玄米だけ！のような、ゲルソン！とか）って、

 

要は東洋医学治療ワードで言えば、瀉法、ガツンと削ぎ落とす、刃物的なイメージ。

 

これが体力ある場合ならこそぎ落としてオッケーだったりするのですが、

 

弱っている場合、これは解毒したいどころか、ボロボロになり、むしろ体が危険を感じて守りに入ろうと交感神経になることで、逆に一切解毒しない体になってしまうことがありうるのです。

 

むしろ安心させることが大切なのに、体を恐怖状態に落とし込んでしまうような…

 

 

というわけで！

 

マスコミでキャッチ―な健康法を取り入れることは非常にトリッキーなことであって、

 

あくまで、キャッチーにして、目立たせて売れさせるという目的なので、別にあなたの体質とかを考えた話ではないので、ここは非常に注意が必要です！

 

 

まずは、セミナー、そしてより詳しくはカウンセリングで自分の体のこと、免疫ってどうやって出てくるのか、知ってもらいたい！

 

あなたの体はオンリーワンなのです

 

 

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