皮膚炎やアトピー、炎症を最終的に締めるもの、ちょうどいい交感神経 byなるりえ
2021/09/22
【なるりえのひとり言 １１３０】 皮膚炎やアトピー、炎症を最終的に締めるもの、ちょうどいい交感神経
はぁぁ、朝から気持ちよかった。
今日は珍しく朝活でプチランニング
爽やかすぎます。近くの成城石井まで軽ジョグとか超高速ウォーキング繰り返して、帰りは買い物して超高速歩きで帰ってきた約1時間の活性化タイプ。
この活性化、もともと体が副交感神経に陥りやすい人には、超必要。
つまりは交感神経刺激で、体の代謝をあげること。
やっぱりね、純粋に言って、筋トレとかそういうものよりも、この有酸素的なものの効果って別腹だよね、
筋トレと違う、えも言われぬ、後々の副交感神経に落ちる感じがなんとも気持ちいい。
その前に、なんで、私のような怠け者が、運動しっかり始めようとしてるって？
それは、最近、なんだか、すごくなんかちょっとでも悪いことが体に重なると、なんでも皮膚に出やすくなりすぎ！だから。
これね、副交感神経すぎる！昔は、なんで副交感神経のわりに出なかったって、
すっごい運動してたものねー。
というわけで、あれやこれや皮膚炎にやってきたけれど、そろそろ、締め作業にかかろうと！！
あれやこれや効いてきたので、もうこれからは出ないように、
シメたろう！！と。
でもね、この交感神経刺激、間違ってはいけない。
私と違って、皮膚炎とかさ、アトピーとか出していたとしても、
状況が違うことを忘れてはいけない。
元々は副交感神経優位！だったとしても、
今！はどうなっているのか。
体が、やたら交感神経状態に陥っているとしたら、
今は強引には使えない。うっすらだよね、やるとしても。
そして、虚の場合もそう、
やたら冷えを感じていたり、痩せ気味だったら、
NG！！
全然今じゃないって話でさ。
私の今には有効でも、
薬じゃないんだから、状況に合わせられることがないと、逆効果になることもあるよってお話。
これが大切という話。
それをそろそろ、タイプ分けして、NOTE本当に出します！！
おそらく今日、明日です！
使い分けこそ、最大の、特効薬ですよ！！
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