【冷え】その冷え良い冷え？悪い冷え？　ｂyなかやまのひとこと

「手足が冷えるんです」って、季節関係なくよく聞きます。

 

実際患者さんからも言われることがありますが、

触れてみると冷たさはさほどなかったり。むしろ温かいじゃん！なんてことも。

 

 

聞いてみると「家の中にいる時は大丈夫なんですけど、出かけたりすると冷えちゃうんです」

 

なるほど！

 

冷える…ちょっと考えてみましょう。

 

 

その冷え、慢性的なものですか?

それとも一時的なもの?

 

実はこれ、単に冷えと言ってもめちゃくちゃ大事な違いだったりします!

 

ずっと身体が温かいよりも、一時的に冷える方が健康的だったりするんですよ。

 

え？なんで? 温かい方がいいんじゃないの？って思いますよね。

 

答えは自律神経にあり!

 

一時的に冷えるのって、実は自律神経がちゃんと働いてくれているんです。

 

寒いところに来たら、身体が「やばい! 体温を中心に集めて、大事なところを守らなきゃ!」って動いてくれているんです。

 

これ、ちゃんと身体が反応してくれてるってことなんですよ。

 

逆に言うと、この反応が起こらない方がむしろ注意が必要な状態かも…。自律神経が働いていないことになりますから…