弱ってきた体には炊き立て玄米100%＆その条件　byなるりえ

【なるりえのひとり言１４９１】　弱ってきた体には炊き立て玄米100%＆その条件

 

 

 

 

ヤバっ

 

行動ツメツメで、かなり精力的に動いてるなあ、なんか疲れないなあ、でもこれって、実は交感神経なりすぎて鈍化してるってだけの話？だったりしてー。

 

なーんて思った矢先、

 

出た！！

 

唇の内側にあふた？的なものが…

 

 

やば！やっぱり元気じゃなくて、交感神経行き過ぎ病だぅたか！と。

 

私にしては働き続けてるなあ、とは思いましたが、免疫低下し始めたサインねってことで、

 

 

反省。はよもどさねば！

 

 

 

今日はとっとと帰って、自分飯食べないと！ということでー、

 

 

やっぱりまずなによりもここに帰らないと！中庸の原点はこれでしょ！

 

 

 

玄米100％、ストレート

 

 

朝なーんか嫌な予感したから（実は自分弱ってるんじゃないかという疑い）、玄米水に浸けて出てよかったー

 

 

そして、体をよくさせるための玄米絶対条件、

 

 

ただ玄米を食べればいいっていうんじゃないの！

 

 

 

 

火を使って炊け！ってところです。

 

 

炊飯器では全然手応えないのが本当にわかります。どーんなにいいといわれてる玄米炊飯器でもね。

 

 

そして弱っている時は、この炊き立て！そのまんまいくのが、超効くんですよー。

 

 

あっ、いいお水と昆布をインするのも必須条件ですねぇ。

 

 

 

ちなみに、わたしは、ゼロ活力なべ（圧力鍋）使います。火を使うにしても、その中では一番おいしく、かつ、簡単で時短が狙えるのも、疲れた体にはなんとも優しく、あまり苦がない感じが免疫力につながる感じがします。

 

 

そりゃ、こだわって、薪を斧で切って火を起こして炭火で玄米炊けたら、そりゃいいでしょうが、

 

その前にその作業をやる方が疲れて免疫低下を起こして死ぬ可能性があるので、今の生活の中ではそれをするほうが損と考えると、

 

火を使って調理する中の、玄米を炊くのに優れているベストは、私の中ではこれ！ですねぇ〜。

 

 

 

 

利便性と健康の兼ね合いもとても重要。

 

 というわけで、しっかり出来立てのホヤホヤを食べて、かなりの勢いで副交感神経にインしたので、寝ます

 

 

 

 

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