外関(がいかん)

一気に寒くなって血流も落ちて免疫も落ちてくる季節
身体冷えて風邪っぽくなったりして熱が出たり

今回はそんな発熱によく効くツボ

外関(がいかん)

三焦をまとうツボ

身体を上焦・中焦・下焦の3つにわけて、まとめて三焦といいます。
上焦は心・肺で、中焦は脾（胃）、下焦は肝・腎に分布していて、体全体の巡りに関与していると言われています。

なので発熱だけでなく、めまいや耳鳴り、なんか不調を感じるってときにも良いツボ🤗

手の甲側で手首から肘に向かって指３本分のところ！
骨と骨の間にあります！

（指2本分という説もあるので、より痛い感じや響く感じの方をチョイスしてみてください）

身体が乱れがちなこの季節、押し込むと結構痛い人多いと思います。

痛気持ちいいくらいでモミモミまたはお灸をしてみてください！

画像でもあるように爪で切るようにして手首の方に向かってグッグッと力を入れて揉むのが個人的には好きで、「効くぅ」となります。
お試しあれ！

以前紹介した内関というツボの反対側にあるので、両側から同時に刺激するのもオススメです🥰

※リアル免疫力セミナーにも是非ご参加ください！

いろんなケアの方法があるけど、いい身体の保ち方は、体質も違うので人それぞれ🤔

自分にあった身体の保ち方を理解することでセルフケアは何倍もの効果になりますよ💪

参加したことある方も聞く度に新しい発見や気づきがあると思います！

次回は2023年12月3日(日)13:00〜15:30
申込受付中です🐥
詳細はプロフィールリンクのホームページから！

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