瞑眩(好転反応)、本当につらかった話。自分を過信していた私　byなかやまのひとこと

正直に言います。

ナメてました、自分の身体を。

 

最近、かなり強い瞑眩（好転反応）がどっと出ました

キツイし辛いのなんの、、、

 

症状はこんな感じ

 

・身体が動けないくらいの重だるさ

・熱は40度近く

・のどの痛み（話しにくくはないけど、じんわりじわじわ）

・2日後からは夜も眠れないほどの激しい下痢

 

そして、勉強会で施術してもらったあと……

丸1日、死んだように眠り続けました。

 

振り返ってみると、いくつかのことが重なっていたと思います。

まず、プライベートでかなり強いストレスがかかることがあった。

これがじわじわと身体に蓄積されていたのは間違いない。

 

そして実はこれ、私には毎回と言っていいほどのパターンで、、、連休になると高熱を出すことが多い。

これがすべて。日頃のケアが蓄積に追い付いていないという証拠。

これを解消すべく、こまめにケアをするようにしたらドカンと瞑眩、、、

 

日頃からお灸・磁気マッサージ・オイルケアは続けていました。でも正直なところ、「主に休日にまとめてやる」スタイルになっていた。毎日じゃなくてもこまめにできていたわけじゃない。

これが答えだと思っています。日々の蓄積に対してのケアが足りていなかった。

身体はちゃんと知っていた。

 

もう一つ、忘れてはいけないのが、春は解毒の季節です。

冬はどうしても血流が落ちて免疫も下がる季節。

その間に溜まったものを、春になって身体が一気に押し出そうとする。

発熱、だるさ、下痢、、、これは身体がちゃんと動き出したサインでもある。

「いつもより症状が出やすい」「なんか体調が崩れやすい」

春にそう感じるのは、当たり前といえば当たり前のことなんです。

でも、それを計算に入れていなかった自分がいました。

冬に動けなかった身体が動き出す時期に、ストレスフルなプライベートと、不十分なケアが重なった。そりゃ盛大に出るわ、という話です（笑）。

 

気持ち新たに、毎日少しでも

今回のことで決めたこと。

「まとめてやる」をやめる。毎日、少しでもいいから続ける。

 

お灸

磁気マッサージ

オイルケア

入浴etc…

 

完璧じゃなくていい。でも毎日、身体に向き合う時間を作る。

遊ぶときもセーブ運転で。

体力があるからって過信しない。油断しない。日々、身体には見えない負担がかかっている。それを忘れないようにしようと改めて思いました。

 

瞑眩は、つらい。

でも身体が動いているということ。そして今まで溜めてきたものを、身体が正直に出してくれているということ。

そう新ためて思うと、「ごめん、ありがとう」という気持ちです。。

 

皆さんも自分の状態、身体を過信せず、日々コツコツと養生を共にしましょう！