「体を変えたいと思った時に、最初に知っておいてほしいこと」　by　VEBIA ACADEMY

忙しい時は平気なのに、終わった途端に体調崩すのなんで？

 

これ、まさしく私です。

 

連休になると高確率で高熱出したりします。

（まぁ、普段からそんなにため込むなって話なんですけどね。。。）

 

テスト期間とか、仕事の締め切り前とか、めちゃくちゃ忙しい時ってありますよね。

 

ストレスフルで「もう無理…」って思いながらも、なんとか乗り切る日々。

 

こういう時って、身体が緊張モード全開なんです。いわゆる交感神経優位な状態ですよ。

 

不思議と、実際に体調崩すのって、忙しい時じゃなくないですか？

 

「やっと終わった〜！」「休みだ〜！」って安心した瞬間に、ドカンと風邪引いたりするんですよね。

 

あるあるすぎる。

 

そういう人結構いるんじゃないですかね？

 

実は緊張してる時って、身体が「今倒れるわけにはいかない！」って交感神経モードになってて、病気にならないのではなくて、なれない状態をキープしてるんです。

身体もギュッと硬くなってかかったストレスなどのゴミを外に出せない状態。

 

でも、ホッと気が緩んだ瞬間、副交感神経に切り替わって身体がリラックスモードになって緩む。

そうすると、詰め込んで溜まってた疲れとかストレスを一気に出そうとするんですよね。

 

副交感神経が優位になると、免疫システムが本格的に働き始めます。

 

で、身体の中の「老廃物などのいらないもの」を外に出そうとする。

 

それが発熱だったり、咳だったり、鼻水だったり。

つまり、身体が「さあ、お掃除の時間だよ！」って言ってるわけです。

 

この解毒の反応を薬で抑え込んでまた交感神経にして身体を緊張させていたら、身体のゴミは溜まっていくばかり。

これが重い病気を作っていく元になっていくんですよ。

 

もちろん、症状がひどい時はちゃんと病院に行ってくださいね。

 

でも、「あ、また忙しい後に体調崩してる…」って思ったら、それは身体が回復しようとしてるサインかもしれませんよ。