【病気の原因】は、毎日の食べ物かもしれない　byなかやまのひとこと

脱ステやらなんやら「薬をやめれば病気が治る」という話を聞きますが、？？？となります。

 

 

そもそも病気になったから薬を飲み始めたんですよね？

薬飲んでいなかったから病気になったわけではないですよね？

 

順番が逆なんです。

 

本当に考えるべきは、病気になった最初の原因だと思うんですよね。

原因は身体が崩れる日々の生活があったからではないでしょうか。

 

私は、毎日口にする「食べ物」がすごく大きな原因の一つだと思います。

 

なぜなら、食べ物は直接身体に入り、私たちの身体を作る材料になるからです。　

 

良いものを食べれば健康に、悪いものを食べれば不健康、病気になる。

 

とってもシンプルですよね。

 

いろんな食事療法がありますが、あれこれ難しいことを始める前に

まずやるべきことは「食品添加物を避ける」こと。

これが一番大事だと思います。

 

日本の加工食品には、

・アミノ酸（多岐）

・亜硝酸ナトリウム（発色剤）

・合成甘味料（アスパルテーム、アセスルファムKなど）

・合成着色料（赤色3号、黄色4号、5号など）

・安息香酸ナトリウム（保存料）

・臭素酸カリウム（パン生地改良剤）

・防カビ剤（OPP、TBZなど）

 

などなど、たくさんの添加物が入っています。

 

ここに上げたのは特に危険なものとして、海外では規制もかかっているようなものもあります。

これらを可能な限り避けるだけで、身体は変わるんじゃないでしょうか。

 

買い物をするとき、食品の裏の成分表示を見てみてください。

できるだけ添加物が少ないものを選ぶ。ただそれだけです。

 

今日からできるこの小さな習慣が、健康への第一歩になると思います。

 

#VEBIA#リアル免疫力セミナー