菜食やるならバラエティ！免疫を落とさない菜食とは？ byなるりえ
2026/08/29
【なるりえのひとり言１５５７】 菜食やるならバラエティ！免疫を落とさない菜食とは？
昨日の話のおさらいというか、続編にもなると思うのですが、
粗食の間違いは免疫低下！につながりやすくなります。
特に虚の体質の人には致命的ダメージを与えます。
なんて話でした。
で、さらに深掘りすると、
どう食べていたか？というと…、
あまりに中庸にこだわりすぎて、
ここの色で言うと中庸に当たる、黄色っぽいところに近いエリアの食べ物で、無理矢理でもその中で摂取しようとしていたということなのです。
せまいっ！！種類が少なすぎるっ！！
この図では一例でしかないし、免疫を豊かにするのに必要なのはバラエティってやつです！
狭いとどんなに中庸でも今度は細い幹になってしまうので、弱ります。
しかも中庸って、他の部分もあるから初めて中庸として成り立つということもあります。
ただ、中庸にするために中庸だけを食べていればなる？って言ったら、そうではないのだと思います！
菜食にするならバラエティ！ここを忘れないことですね。飽きてるのに無理矢理食べるもアウトです。
揺らしがあって、あくまで中庸に保つことが本当の中庸。
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