秋になりやすい病気は？！秋と自律神経と陰&陽　byなるりえ

【なるりえのひとり言１３６８】　秋になりやすい病気は？！秋と自律神経と陰&陽　

 

 

 

 

 

東洋医学では、季節を、生・長・収・蔵と解きます。

 

 

 

春→生（生まれる、植物なんかも芽吹き始めますね）

夏→長（すくすくとのびやかに育つ感じ）

秋→収（収める、みのりの秋の収穫の収とも言えます）

冬→蔵（蔵に蓄える、蓄えて動かない時期）

 

 

こんな感じで表現されます。

 

 

さあ、とうとう秋も本番になりました

 

 

 

というわけで、

 

グングン体が回転する夏も終わり、

 

 

あれ？！なんか調子悪い！！

 

 

と思われている方も多いのではないでしょうか？

 

 

 

秋は、東洋医学語でいえば、陰に向かう季節。寒くなっていくわけですね。

 

そうすると、体は陽になろうとします。

 

 

 

陽といっても、普通はあたたまるというイメージでしょうけれども、

 

 

決していい面ばかりではなく、特に不調がある場合は、

 

 

急に寒くなったことで、熱を保持しようと、体の中に熱を閉じ込めて、生命維持をしようとします。そうすると、逆に手足や体の表面に冷えが出てしまう現象が起きます。

 

 

熱も中に収まってしまうわけです。

 

 

これは、自律神経で言えば、交感神経の動きになります。

 

 

寒さに危険を感じて、熱を閉じ込めようと体も固りやすくなり、硬くガチガチになりやすくなります。

 

そして、寒くなれば血流が悪くなるのは当然ですが（これは副交感神経過多でも起きることですが）、血流も硬くなりやすく、流れが悪くなります。

 

交感神経に偏りすぎたままの状態が続くと、今度は免疫も落ち始めます。

 

 

 

加えてやってくる季節的な乾燥。

 

これも圧倒的に免疫を落とす原因になります。

 

 

秋は肺の季節ともいい、

 

 

肺にかかわる病気にもかかりやすくなるので、注意しなければいけません。

 

 

肺の病気というと、身近なものでは、風邪、鼻水などもそうです。

 

 

皮膚に出てくる疾患も実は肺が司りますので、

 

アトピーは肺に大きく関わります。

 

 

もちろんですが、喘息などもそうですね。

 

 

なので、うちに来院するアトピー患者様が、

 

 

「なんか、なんかちょっとかゆさを感じてきた・・・」

 

「治り方が前より弱った気がする・・・」

 

 

などのお話が多く聞かれます。

 

 

そう、この秋のおかげです！

 

 

実際、本当にいつもよりアトピー患者様の皮膚が硬くなっているのを感じますねわっ、収縮してるというか、ギュッと固まっている感じなのです。

 

 

秋だわー、秋の反応だわー、と感じます。

 

 

ちなみに私も炎症起こし気味ですね、寒くなると、だいたい起きる気がします早く戻さんと。。。忙しさとこの季節があいまって結構しつこい・・・

 

 

 

ちなみに、肺とセットで考えられている、表裏の関係と呼ばれる大腸。こちらも悪影響を受けやすい季節になってきています。

 

この時期、便秘も増えているのではじゃないでしょうか？

 

 

 

みのりの秋は、食べ物もおいしくなり、さすが収穫の秋というところですが、

 

ここで、季節のいい食べ物をしっかり摂ることで、これから来るより難関の冬に向けて、蓄えを作る時期でもあるのです。これは免疫が下がりやすい寒い時期に、しっかりと栄養を取ることで、免疫を下げないようにするという意味合いもあるかと思います。

 

 

なので、いい栄養を摂ることはこの時期とても大切なこと。

 

新米の無農薬玄米！さっき届きました

 

そして、

 

 

暖かい調理法をこの時期ぐらいからぐっと増やしていくことも秋の難点に太刀打ちするのに、とても必要なことです！

 

 

圧倒的に体の代謝が悪くなるこの時期、自律神経が狂っていればいるほど、寒くなるスピードに体が追いつかず、どんどん体が冷え方向に持っていかれてしまいます。

 

体は危険を感じ熱を守るために、防衛しようと交感神経になるのですが、これが矛盾を生じさせていきます。

交感神経に偏りすぎが続けば、免疫低下を起きてしまいます（肺に関わる疾患だけではなく、免疫低下は全ての病気に通じます）。

 

 

ここからが病気の本当の始まりになりますので、しっかり、寒い季節になるケアも取り入れることが大切です！

 

 

 

お灸はもちろんのこと、

 

オイルなどを利用されてる方は、

 

ハーモニーや、レッドジャスパーなど、

 

 

 

 

 

 

体を冷やす成分が入っていないタイプのオイルなどに切り替えるのもオススメですよ！

 

 

悪くなりかけたら、すぐにホームケア！お手入れは夏より厚めでお願いします

 

 

 

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