人間は治るようにできている 入浴

しかし、うつ病を患うまで、私自身はそのすばらしい習慣をないがしろにしてきた。患者さんには「毎晩、しっかりと汗をかくまで入浴する」ように指導しておきながら、忙しさにまぎれて、自分自身の入浴は単に身ぎれいにするだけの時間、といった生活が続いていたのである。
しかし療養中は冷え切ってなかなか温まらない体をなんとか温めようと、入浴法も工夫した。

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