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糖質制限のリバウンド!糖尿病にも危ないよね byなるりえ NEW


【なるりえのなまぐさマクロ  267】 糖質制限のリバウンド!糖尿病にも危ないよね

  

今日もさっきのブログでお話したけれど、

 

物ってさ、おかしな方向に制限しすぎると、

 

それに対する抵抗性失うって話。

 

むしろそれに対して弱くなる!ってこと。

 

糖質制限するとなんで痩せるか、って、脱水症状みたいなもんだって。とある医師が言っていたのを聞いて、それはまさにビンゴと思った。

 

水分引き込みにくくなるから、しまって痩せる。

 

でも、これってすごい恐いことなんだよね。

 

自律神経的に言えば、副交感神経がレスになっていく状態が起きている。交感神経ってこと。

 

脂肪は減ったのはいいが、やり過ぎれば免疫も減る、なんてことが起きる人も出てくる。多すぎる人にはちょうどよかったんだけどね。

 

交感神経になるから、ハイパーで強くなったような感触になるし、代謝は上がるから、体も動かしやすい。わたしは強くなったどーっ!と。

 

筋トレやりすぎ女子がちょー性格キツくなって攻撃的なる説も聞いたりする。

 

そして、これ、悪くいったら、行動しっぱなし、代謝産物産みまくりの活性酸素がいっぱい!なりやすいってことでもある。

 

顆粒球は増えやすく、リンパ球は減りやすい状態。

 

免疫のバランスは崩れていく。

 

元気なのは本人の頭だけで、実際の免疫的要素は悪くなっている、なんてことも考えられるわけなのです。

 

何かの番組で観た、女性タレントですっごいきついトレーニングしている人の血液数値がすごく狂っていた、なんていうのもそれなんだよなーなんて思った覚えがある。

 

さて、この糖質制限、糖尿病にも、

 

なんでもかんでも糖質が悪いからという、超スーパー単純思考の食事制限のやり方をやったりする。

 

体の免疫落とす気?と言いたくなるところ。

 

やれ、失明やら、人工透析なるとかやら、心臓止まるとか、さんざん脅してるけど、それって、究極免疫低下起きてこそおこるもんでしょ。そのシチュエーションむしろつくっちゃってない?

 

そんなやり方じゃ、ちょっとの糖質が入っただけで、糖質空っぽの体は見事に糖質を引き込もうとリバウンドする!

 

一気に糖質を吸い込む。

 

血糖値ますます一気に上がる!

 

あ、これダイエットも一緒。糖質制限して痩せても、今度は糖質に抵抗性ないので、そして、体も一気に取り込みたがるので逆に糖質で太りやすくなると言ってもいい。

  

だから!大切なのは糖質を取らないことじゃないの。

 

糖質の取り方自体が間違った現代だからこそ起きてるの。

 

精白、精製、の糖質まずはやめようよ!減らそうよ!

 

これが血糖値を一気に上げる食べ方。

 

ホールフードを食べよう!一物全体ですよ、まずは。

 

糖質をやめるんじゃない、糖質の取り方を変えるだけ!

 

  

※毎月第一日曜日開催のリアル免疫力セミナーもぜひご参加ください!

 

 

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