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日焼けにご注意 byなかやまひろゆき


【なかやまのぼやき 134】 日焼けにご注意

 

先日初めてのサーフィンに連れて行ってもらった時に

 

調子に乗って少し肌を焼こうとしたのが間違いでした。

 

院長の注意も聞かずに・・・笑

 

まぁひどい日焼けをしました。

 

日焼け通り越してやけどにまでなってしまいました。

 

今まではこんなことは無かったのに雪国育ちは肌が強くない

 

自分の肌の白さが際立ってびっくりしました。

 

やっちゃったなぁ…と反省しつつ火傷にまでなっているので

 

流水やらで冷やしたりしてケアしていたのですが・・・

 

急に体の中がきゅーっと冷える感じがしてきて。

 

悪寒に襲われました(゜o゜)

 

でも表面は火傷で熱い。

 

身体のバランスガタガタになっていることは明白でした。

 

一応火傷による悪寒なども出るのは知っていたのですが

 

今回のは体の熱が火傷の炎症のほうに持っていかれている感じが強かったのです。

 

寒さを感じても炎症による体のギャップだから温めはNGなんてのも学生の時に習いました。

 

しかし身体の中の冷えの感じ方がすごかったので

 

私は我慢できず。。。火傷は冷やしつつもお味噌汁でホッとお腹を温めました。

  

するとピタッと悪寒が治まり冷えも感じなくなりました。

 

正直温めて熱がこもって熱中症とかにならないかとも思ったのです

 

身体の素直な反応に応えて良かったなぁと思いました。

 

自分の身体がどう感じているか。

 

やはりとても重要ですね。

 

身体のバランスは自律神経が大きくかかわっています。

 

なにか体に負荷がかかった時はこの自律神経が乱れてしまします。

 

症状一つどうにかするのではなく、どう自律神経を整えて

 

身体全体のバランスを取っていくのかが大切ということを

 

また体験できた出来事でした。

 

ちなみに火傷のケアにはアロエを絞って塗ってました。効果は抜群!

 

 

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