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夏は冷たい季節ボロボロ季節 byなかやまひろゆき


【なかやまのぼやき 133】 夏は冷たい季節ボロボロ季節

 

やっと夏本番といった具合に暑くなってきましたね。

 

となると冷たいものがあぁ美味しい!!最高!!

 

仕事終わりのビールが美味い!

 

なんてついつい手がのびてしまう… 

 

こういうのよくあると思います!

 

皆さんは冷たいものとかとりすぎていませんか?

 

身体の内が冷えきってしまうと厄介ですよ!

 

更にはクーラーで外側からの冷えのダブルパンチ!!!
 

暑い季節なんでそれが気持ちいいのも良くわかります

 

とはいえこの時期に身体をキンキンに冷やしてしまう人多いと思うんですよね。

 

内と外からのダブルパンチを続けてしまうと

 

身体が本来の熱の位置がわからなくなって、もとに戻れなくなってしまいます。
 

血流も自律神経もガタガタ…夏バテなんかいい例だと思います。

 

これ引きずって秋の涼しさなんてきたらもっと身体を追い込んで

 

気が付いたら不調だらけの身体に。。。

 

なんてことにならないように夏でも冷え対策は忘れずに!

 

冷たいものを一切口にするな!!

 

クーラーにあたるな!!

 

なんてこと言いません(笑)

 

そんなことしたら熱いの苦手な私はストレスで死んじゃいます。

 

私はちょっとした身体を温めることをしています。
 

夏場でも野菜たっぷりのスープやお味噌汁を必ず口にしています

 

中でもベジタリアンビーストのスープは絶品!

 

暑い日でもすぅーっと身体にやさしく染み渡ってホッと落ち着くんです!

 

他にも爪もみや半身浴したりお灸したり!

 

暑い時にやだなぁと思うかもしれませんが

 

身体が冷えるようなことした後は暑さ関係なく気持ちがいいんです!!

 

暑さで冷えとか気づきにくいと思いますがちょっとしたことで

 

身体の調子全然変わりますよ!

 

今だけじゃなくて先を見越して身体に良いことちょっとだけしてみません?

 

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