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追伸:プチ鬱はプチ断で解消でも、やりすぎは鬱返り byなるりえ


【なるりえのひとり言 718】 追伸:プチ鬱はプチ断で解消でも、やりすぎは鬱返り

 

先日、

 

【なるりえのひとり言 713】 完全スイッチオフの眠りと朝ウツ撃退!するのは?

 

で、夜食べないことは朝ウツの解消につながるなーんて話をしましたが、

 

夜食べない!

 

それの方がウツっぼくならないんだから!!

 

と、メリハリもつけずただ治ろうと必死にやりすぎては逆効果。

 

むしろ、鬱返りです!

 

体が今日は重い、胃が重い、疲れがひどい、なーんて日をメインに、

 

自分の調子を見て!自分の声を聞いて!

 

が、できることが大事なのです。

 

そもそも、鬱に限らず病気というものは、これができなくなるからこそ起きやすくなるもんなんですよ。

 

 

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電話番号:03-3953-1337

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当日予約は15:00までにお電話ください。
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