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乳酸菌は身体を変えるのか? byなかやまひろゆき


【なかやまのぼやき 95】 乳酸菌は身体を変えるのか?

 

腸内環境を整えるのにヨーグルトで乳酸菌!

なんていまだに言われていますが、そんなものよりも

製法やホルモン剤バリバリ原材料が怖すぎることは私たちのブログを見ている方は分っていると思います。


先日近くのスーパーに行ったときに乳酸菌の数を謳っている商品が結構ありました。

ヨーグルトに限ったことではないですが100億個だったり1000億個の乳酸菌が摂取できる!なんて記載されている。

数字だけ見たらさぞかしすごい効果なんだろうなぁって思っちゃうんでしょう。

しかしちょっと調べたら乳酸菌が人の腸に届いているかは実は確認できていないそうです。


公表しているのはあくまで人の体内を模した装置の中での実験の話。

 

仮に腸内にしっかり届いていたとしてもその菌が定着して

 

身体に影響を及ぼすことはまず期待できないことは確実とも言われています。

腸内フローラの常在菌は長い年月の中で1人1人に順応して環境を保っています。


良い菌も悪い菌もいて、うまくバランスを取り合っているんです!

 

そこにいくら良い菌といっても体にとって外からきた何者かもわからない菌が来てもただのよそ者!なんです・・・

邪魔なんでそのまま排出されていくんですねo(`ω´ )o

もしも外からきた菌が腸に簡単に影響を及ぼせるとすると害をもたらす菌も簡単に影響が出ることになるので毎日が食中毒パラダイスですね(^_^;)

 

そもそも、どんなに腸をキレイにしても、自律神経がガタガタだったら免疫も落ちて身体の調子整うものも整わないんですよ

乳酸菌が身体に良いとしても商品の裏みれば添加物まみれ・・・

そんなので身体が整うわけはないわけで(*_*)

人間の身体はいろんなものが重なり合って補いあってできていて

何か一つが全てを作っているわけないんですよね。

全てはバランスなんです


 

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