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脱薬の苦しみからの頭痛克服! byなかやまひろゆき


【なかやまのぼやき 93】 脱薬の苦しみからの頭痛克服!

 

「なかやまの話で薬は怖いと思ってやめたら最悪だった」

 

2年ぶりくらいに会った遠方に住む友人に言われました。

 

だってこの友人頭痛でバファリンを週に3~4回飲んでいたんですもん。

 

しかも1日何錠ものむときがあるとか…

 

恐ろしすぎて鳥肌もんでしたよ

 

そらリバウンドもすごくてつらいはず。

 

前に話を聞いたときには相当つらい頭痛なんだなと思いましたよ。

 

就職してストレスからか急に出てきて吐き気も出てしまって何もできなくなってしまうんですって。

 

身体も緊張して痛いとこだらけ

 

もちろんいろいろ試したようですよ。

 

いろんな病院行ったり、自分なりにマッサージしてみたりツボ押ししてみたり

 

でも効いた気がしなくて薬は手放せなかったと、、、

 

しかし次の一言は

 

「でも薬やめてよかった」

 

(゜o゜)ポカン

 

やめられたんかい!

 

自分でも薬について調べたらバファリンは世界で一番副作用が多く出ているということを知って

 

さすがに自分ヤバすぎると思ってとりあえず1週間何が何でも使わないと決めたそうです

 

最初はいつも通りの我慢できないくらいの痛みに襲われ

 

何もできない状態が続き休職させられたそうです。

 

でもある日ほんの少しだけ楽に感じる日があって、もちろん頭痛は辛いけど

 

前に比べるとものすごく楽に感じて身体を動かせるほどだったんですって

 

そのとき「薬やめるだけじゃ良くならない。体に良いことしないと」

 

ということを思い出して、少しでも体動かそうと散歩したそうです。

 

さらにうちのブログも漁りながらできることをしてみたんですって

 

するとその日を境に徐々に楽になっていって気が付いたら頭痛がなくなっていたと!

 

てっきり嫌味言われるのかと思ったらまさかの報告でした。

 

これを機に自身の身体について良く考えるようになって

 

食生活などにもできるだけ気を付けるようになったんですって。

 

たまに頭痛が出る時もあるようですが少し耐えると楽になるんですって

 

そういう時は決まって疲れを感じていたりするので休日に思いっき

 

リフレッシュして調整を図るんですって!

 

今では頭痛も不調のサインになっているようですね

 

皆さんのサインはなんですか?

 

 

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