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夏はあえての〜岩盤浴!玄米!で乗り切る!楽しむ! byなるりえ


【なるりえのなまぐさマクロ  177】 夏はあえての〜岩盤浴!玄米!で乗り切る!楽しむ!

 

この東京36℃という中、私が今日やったこと!

 

都内の温泉行きましたそして、さらに、岩盤浴入りました!

 

なんで、こんな暑いのにって?おかしいんじゃないの??って((((;゚Д゚)))))))

 

だって意外と内臓冷えているのと、

 

何より、岩盤で汗を出したのは、体を通しておきたいから!

 

老廃物いっぱいのままじゃ、きちんと熱を調整するための汗をさらっとかけない熱こもり状態になるから!これが熱中症の元でもあるo(`ω´ )o

 

そして、帰りは玄米おにぎりを食しに。

 

圧力鍋で炊いてある玄米って本当ドスンと重い、、、

 

みなさん冷やし中華食べたい、かき氷食べたい、、、そんなセリフをおっしゃりますが、

 

そんなことをしていると体力抜け抜けの腑抜け体に・・・、ますます熱に耐えられない体に・・・。

 

内臓冷やすと、結局いい汗もかけずにこれまたむしろ熱を排出できない熱こもり体質に・・・、これまた熱中症の元!!

 

というわけで、ガツンといっておきました!

 

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夏大好き!そんな夏を思いっきり楽しむためには、きちんとした体作りが必要ですよね!

 

 

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