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天然ポカリをつくろう!夏の熱中症対策! byなるりえ NEW


【なるりえのなまぐさマクロ  175】 天然ポカリをつくろう!夏の熱中症対策!

 

そうそう。

 

これって当たり前だと思って、意外と知らなかったり、そして、情報をあげたら喜ばれたりして。

 

ポカリとかアクエリアスとかね、こんな夏とかスポーツ後吸収がよいのはわかる。

 

しかしっ、吸収がよいならなおのこと、キレイなものを体に入れないと、って思いません?

 

どんな水かもわからない、そして、成分に分解された精製、合成品で、いくら水分補えても健康にはならないと思うんです。

 

精製されたナトリウムに、糖分ではあまりにも自律神経ギッコンバッタンですてんびん座

 

てなわけで、

 

マイポカリは、

 

好きなお水、レモン、天然塩、そして甘味(精白白砂糖は避ける)。

 

やはりレモンなどはオーガニックがおススメです。

 

で、甘味は夏なんかはアガベなどがおいしいですね、これも高いですけどオーガニックで売ってます。

 

炭酸水(これも炭酸を加えたものではなく、ペリエやサンペリグリーノ、ゲロルシュタイナーなどの天然発砲水、できればこだわるならやはり瓶にキープされてるものが1番健康的です!有害物質溶け出しにくいですから)などに変えれば、天然レスカっ♪

 

そして、やはりレモンなどはオーガニックがおススメです。

 

ちなみにわたしは2016年の冬、疲れが溜まり体調を崩した途端にインフルエンザに侵略されました。

 

激しい頭痛に倦怠感!食べることは当然ままならず、ビーガンではないにせよ、ハチミツ漬けにしてあったレモンをぬるま湯に解き(冬でしたからね)塩を少し足して、3日間しのぎました。

 

薬なしで、インフルちゃんが根を上げてくれて、見事勝ち抜きましたが、、、

 

こんなアイデアも一つ持っておくのはいかがでしょうか?!

 

 

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