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悪いものは食べていい!ただそれを知らない事が1番の敵 byなるりえ


【なるりえのなまぐさマクロ  174】 悪いものは食べていい!ただそれを知らない事が1番の敵

 

うちのベジタリアンビーストを手伝ってくれている私と同い年の主婦のSさん♪しっかりしていて頭も良くて超仕事も早い!そして優しいし明るい!

 

彼女が言っていた。

 

「食事のことは勉強したけれど、マクロビオティックどっぷりとかじゃなく、全般的に健康的な食べ方のことは広く浅くは学んだ感じなんです」と。

 

そして、ご自身の生活でも、「完全にビーガンとかマクロビアンじゃないけれど、ある程度やれる範疇でという感じの食事スタイルで、全然完璧になんて生活の中ではできてない」って。

 

素敵だな!と思ったのは、

 

「いざ、家族も自分も体が悪くなった時にいい食べ方って何だろうって何も知らないってこと」と。

 

そう、私その認識ってすごく必要だと思うんです。

 

普段どんなもの食べたっていい!遊んでもいい!楽しんでもいい!

 

けれど、それがいいか悪いか知りもしない。そして、体が悪くなった時にどうやって体を養生するご飯を食べるべきか全く知りもしない。

 

これが一番恐いこと、しかも最大の敵だと思う。

 

食べ物のあれがいいこれが悪いとかの流行りの情報じゃなく、

 

一番恐いのは感じようとしないこと、無意識っていうこと。

 

それが1番の健康の敵!

 

逆を言えば、わたしは悪いことをしているのはちゃんと知っているo(`ω´ )o

 

お酒飲みました。食べ過ぎました。体に合ってない食事欲に任せてしてみました。

 

けれどっ、私のいいところはそれをよーく知っていること( *`ω´)☆彡

 

だからリセットができるんです!

 

すでにして、私に合うべき本来の食事というものが何かよーく知っています。

 

私には帰るべき場所があるのです。

 

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