【小山の日々是好日　８５】　食べ物は薬じゃありません

ここ最近特によく聞くようになった

この病気にはこの食材のこの成分が有効、あの病気にはあの食材のこの成分が有効

的なお話

サプリや酵素は聞かない日がないってくらいで

最近は免疫力もピックアップされて

免疫力を活性化させるにはリコピンがいいからトマトとその吸収を良くする牛乳の組み合わせだの

免疫力貯蔵庫の絨毛を生やすにはタンパク質だから肉だの卵だの

ついでに昨日見た某健康番組でのBAT(内臓脂肪を燃やす細胞らしい)を増やすにはミントやらなんやらなんだの

これ食べてりゃこれが増える治るな話がとにかく多い！

あの成分が～この成分が～言いますが、その成分だけ見てオイルから薬を作った現代医療で病気の人は治ってますかって話でして。

そこで食事まで成分でしか見ないようになればもうそれは薬と一緒。

食事は基礎力！ですよ！

確かに喉痛い時に梅干しと番茶とかしますが、あくまでそれは身体を治す補助的なもの。

トマトだって、この暑い季節に食べてサッパリしたー(*´∇｀*)♪とか

ミントだって紅茶とかに入れて香りで幸せ度アップ(ノ´▽｀)ノ♪とか

お肉うまー！でもやっぱり疲れやすくなるな、たまにだな_(:3」∠)_とか

体感で身体が喜んでくれるものをチョイスしていく方が免疫力は断然上げる！

私はたまにミルクティーが飲みたくて豆乳で代用してたのですが

ここ最近やっと「豆乳は身体を冷やす」を体感出来るようになって豆乳止めました(ーー;)

豆乳は思った以上に厄介だった！

冷えるし疲れる！

みたいに、知識としては知ってても身体で勉強しないと分からない事もあるんですよね。

でも豆乳のイソフラボンで骨粗鬆症予防じゃー！な摂り方していると、その身体で感じるは絶対出来なくなります。

ミツカンさんのCMでも言ってました。

(食べ物は)やがて命に変わるのもの。

これすごいパワーワード。

食べ物は薬じゃなくて命を作ってくれるもの！

薬扱いすると怪我をします！

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