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ヴィーガン=排泄力ではないと実感。ベジビーは便秘知らず! byなるりえ


【なるりえのなまぐさマクロ  163】 ヴィーガン=排泄力ではないと実感。ベジビーは便秘知らず! 

 

昨日は昼!夜!ともベジタリアンビーストで。

 

昼は久々のハンバーガー♪しかしっ、食べたかったタルタルソースが売り切れ。スパイシーソースで代用。

 

切らさないよう徹底しなければ!!タルタルが食べれなかったことの怨み感はかなり強い。

 

このタルタルソースも自家製ヴィーガンマヨベースで激ウマ♪夏場は特によい感じ♪

 

ポテトも思い切ってつけたけれど、おいじがったなぁ。

 

これもオーガニックポテトからの手作り!だからか、、、甘い!芋が甘い!!

 

そして夜〜、

 

ディナー限定メニューのビッグハンバーグ、まじでデカいですっ。たまらん。

 

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切るとこんな感じなんですが、厚み伝わるかなぁ。

 
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そこに最近食べれてない玄米を単品で。

 

あとはコールスローと自家製キムチなどなど。またこのキムチ最高。手作り無添加ヴィーガンで300円なら安い!と思う。

 

そして、締めのミートソースパスタ!!でした。

  

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友達も、うんめぇ言ってくれました。

 

って、何の話したいかって、

 

排泄です。

 

もうほんっとに全然違う。

 

 

結構最近家に冷蔵庫がないため、外食ヴィーガンコースかなり行っているので、

 

ヴィーガン=排泄力!ではない!ってことを感じた。

 

この比較は確か。

 

いくらヴィーガンでご飯食べたって、力なき食材では、こんな排泄がスムーズになるってないんだって。

 

すごい違いを感じた。

 

あえて、夜に玄米を一杯食べて置いたのも超正解でしたね。

 

あ、でも玄米は病気を持っている方は気をつけてくださいね。

 

いきなり玄米をガツンって食べると消化に負担がかかりすぎたりするなんてこともあるので!少しずつか、ちょっと、調理法で消化をよくしたりとか・・・

 

しかしながら、私はおかげさまで快調です。

 

 

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