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太るヴィーガン、痩せるヴィーガン、違いはここか! byなるりえ


【なるりえのなまぐさマクロ  151】 太るヴィーガン、痩せるヴィーガン、違いはここか!

 

今日のランチは買い出しも兼ねて、ヴィーガンラーメンのあるお店へ。

 

毎回食べて、いつもちょっと添加物酔いするので、ちょっと敬遠していたのですが、久々食べると、

 

今日は意外とめまいが来ない・・・

 

そうかぁ、、そうだよなぁ、、、

 

最近忙しいから自分で作ったりしてない、かつ、ちょっと研究兼ねてヴィーガン調査を理由に他のヴィーガンがあるお店に、ほぼ毎日・・・

 

うん、、、結局、添加物入ってるってことなんですよね・・・

 

ていうか、、、

 

わたし、、、、添加物慣れしちゃってるってことじゃん!

 

逆に恐いですね。

 

やはり、ヴィーガンであるなら、できる限り無添加望む!!

 

よくないよ、これ。

 

そして、今日我々が気が付いた事実。

 

そのラーメン食べたにも関わらず、腹が減る減る、って話。

 

なんで?って。

 

要は、空っぽなんだなぁ・・・って。

 

栄養がね。

 

しっかりした食材で作るヴィーガンは、なぜか食べていくと、満足感が日に日に増して、逆に少食になるのが全然難しくなくなる。

 

心も落ち着いて安定して、変な中毒性が抜けてくるといいましょうか。

 

こんなに腹が減る感覚って・・・、なに?

 

全粒のものや、力のある野菜、自然の発酵の力、

 

それもなくてただの空ヴィーガンでは体は強まらないってことなんですねぇ・・・

 

だから、、、失礼な話、海外のヴィーガンの方でよく太ってる肩を見かけるんですけど、

 

なんで??って思っていた。失礼ながら。

 

でも、答えがわかった!

 

栄養ないヴィーガン食べているとカロリーだけたくさん摂取しなきゃいけなくなるってことだ!って。

 

私が求めてるヴィーガンってやっぱりそれじゃない!!ってよーくわかった瞬間でした。

 

 

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