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療法食って何?今までとの高低差があること、免疫が整うこと! byなるりえ


【なるりえのなまぐさマクロ  143】 療法食って何?今までとの高低差があること、免疫が整うこと!

 

ベジタリアンランチ。こちらの某池袋の中華レストランは卵使う場合もあるので(ママは台湾人かと)、きちんと卵抜き指定でヴィーガンで。

 

 

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今日シェフ違ったかな?特に美味しかったー♪♪

 

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カツ、五香粉入ってたかなぁ、ほんのり中華スパイス効いていて気に入っちゃった!

 

ヴィーガン生活徹底中の最近。

 

こういう感じのヴィーガン食も息抜きなってとってもよいよねo(`ω´ )o

 

メンタルとしてもね。

 

で、私の一言。

 

「でも、すごく体が洗われた!という感じがないんだよねーって。」

 

つまり息抜きだし、楽しいし、とってもいい!けれど、

 

私の今の体にとっての療法食!にはなりきらない、ってこと。

 

それは仕方ない。

 

多少添加物もあるし、調味料も特に健康に気遣ってのものではないし、オーガニックじゃないし、玄米じゃないしね!

 

今の普段からの差を考えれば当然。

 

調味料に徹底してこだわり、できる限りオーガニックってやっていると、

 

やっぱり体の喜び感というものが違うってのは感じることは否めない。

 

「そこがあれば最高なんだけどなー!!」

 

って言ったんですが、

 

うちの代表の意見は、

 

「え?!これ俺にとったらすっごい洗われてる感じするよ!!」って。

 

確かに代表もここ最近ヴィーガン生活極力徹底に頑張っているにしても、そもそもスーパー肉食!

 

その時点から考えれば、これだって確かに、どエライ療法食だよね!

 

だって、オーガニックじゃなくたって、多少添加物入ったって、

 

要は高低差なんですよね!この時点で全部正しくある必要がない!

 

肉汁たっぷり中性脂肪どっぷりつく料理が、一気にオール植物性だもの。

 

多少油っこくたって、なんだって十分体は軽くなるものですよね!

 

これだって、十分ステップなんだ!!ってこと。

 

だから実は患者さんにも言うんです。

 

治療始めたらからって、一気に全部整えようなんて思わなくていい!って。

 

食べ物だって、今より気をつけていくこと!変なお菓子食べていたらそれやめるだけでも実はステップ。

 

プラス、治療が入れば、今までの状態に比べて、大きく差が付くわけですから!って。

 

で、本当にさらに体がもっとキレイになってきた時、もっとこんな風にしてみようっていう欲?

 

というか、

 

体のサインが必ず出て来るはずなんですよ。

 

感じる努力を続けていれば、体が次に進もうとする瞬間が必ずやってくる。

 

そうしたら次は何するか?もっとオーガニックにしてみるとか、もっと運動いれてみるとか・・・

 

体がキレイになって感じるようになるから、

 

もっといいことを自然に欲するようになってくるし、体が嫌がるものをもっと排除したいって欲が高まっていくのです。

 

体が自然にコンシャスになるというんでしょうか?

 

そうやって、どんどんステップを積んでいけばいいんです。

 

でも、世の中の療法食を見ると呆れちゃう((((;゚Д゚)))))))

 

一気にそれだけでなんとか効果無理矢理あげようとするから、制限だらけ。

 

今度は逆にストレスで病気なっちゃうし、実際には体が慣れていない、かつ、栄養を勝ち取る能力が育ってないまま、ただ粗食。

 

実際栄養不良で免疫落としてしまう人もとても多い現状。

 

これじゃあ、病気がよくなるどころか、逆に病気悪化ですよ!

 

要は今の自分から見て、進んでいればそれでいいことなのにね。

 

体も変えようとしないで、ただ食べ物を粗食にすれば病気が治る?

 

手段が食事だけっていうと逆に追い詰めちゃうんでしょうね〜

 

心にゆとり、それが実は免疫のエッセンスでもあるから決して忘れてはいけない。

 

わたしも食べ物を押さえすぎてるな?って感じたら、すぐ崩しますよ、わざと。

 

だって、それは体にとって多少毒でも、大事な心をゆるめるものですから。追い詰められすぎたら、逆に息を抜くことが大切なんです。

 

それもバランスなんです!

 

要は正しいことだけが、全て正しいとは限らない、ってことですよね。

 

免疫にだってそう。正しければ免疫力がつく?

 

いえ、逆にメリハリ無くした方が免疫は低下するし、正しすぎることは、抵抗力を弱めしまうことも(p_-)

 

軟弱なっちゃう。

 

そんな訳で、今日のこのお食事は、わたしにとっては気分転換のメンタルの栄養。

 

そして、代表にとっては、体からいらないものをどんどん抜いていくためのステップの食事。これでも十分療法食!なんでしょうね!

 

なーんて、ご自身のお食事についても、その意味考えてみるのもよいですよ。

 

ただ惰性で食べるのではなく、考えて感じることか大切。

 

食べることに意味を持たせる!ってとても大切なコト。食べることに意味のないことなんてないですから!

 

 

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