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ヴィーガン生活、その効果!不眠にも肌にも副交感スイッチ byなるりえ


【なるりえのなまぐさマクロ  138】  ヴィーガン生活、その効果!不眠にも肌にも副交感スイッチ 

 
最近はお付き合いなどでついつい動物性食品食べる機械が多かったのですが、よもぎエキスちゃんのおかげで快調でごまかしきいてましたねー。
ってことで、これで、よもぎ+きちんと食養してたら、どんなことなるんだろう目という興味から、完全ビーガン生活に戻してみる。昨日で6日目。
 
その効果。
 
いやあ、2日目、3日目、4日目、眠いのなんのって。
 
どれだけ動物性食品って交感神経入れてんだろって体で感じましたね。寝るわ寝るわ、糸がプツンと切れたように寝る。
 
ほんっと、植物性の食事って(温める方のね)、ザ・副交感入れてくるよね〜〜
 
不眠の人なんかにもとても有効だと思ったな。
 
あと、最強だったのは、肌。
 
モッチモチ!!
 
どんだけ動物性、アンチ肌なのっ( *`ω´)
 
コラーゲンでお肌プルプルとか言ってる場合じゃない。
 
栄養の即効性はあるのかもだけど、結果血を汚してくる食べ方ではリアル肌にはつながらないんだなあ。
 
本当に昔肌荒れを起こしたわたしはこの食事のおかげでなんとかここまで復活できた。焼肉食べまくってたからもうボロボロでしたよ。昔。
 
これも自律神経で言えば、ザ・副交感ですよ。
 
副交感って眠る方の神経だから(だから睡眠障害持つ人にも有効)、東洋医学で言えば、陰。
 
陰って暗〜いとかって意味は裏面。表の意味は(こう考えると陰の中にも陰陽があるのねぇ〜シミジミ)、
 
潤い、水分、しっとり、白い、女性ホルモン、色気、
 
なーんて、女性には格好のエキス凝縮であったりする(๑╹ω╹๑ )
 
やっぱりこう考えると、食は人間の中心。
 
ここがないと、小手先でなにかやっても、確かに効くんだけど、不安定感てんびん座
 
この食でつくる何かって、ものすごーい中から出てくる感じ。
 
やっぱり外せないね。当たり前だよね、血をつくる材料は食べ物だものね。
 
 
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