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『塩・糖・脂』!気になって乳製品取ったら矛盾だらけ byなるりえ


【なるりえのなまぐさマクロ  137】 『塩・糖・脂』!気になって乳製品取ったら矛盾だらけ
 

おはようございます。

 
塩・糖・脂を国民の35〜69歳の72.9%の人が気にしているというCM。これ乳製品のコマーシャルって今日知りましたよ目

 
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この3つ。逆をいえば、取り方で強い味方になるもの。むしろ必要なとの。

 
悪い塩分→精製塩(塩化ナトリウム)
良い塩分→天然塩
 
悪い糖質→精製精白の糖質
良い糖質→全粒の穀物・植物そのものに含まれる糖
 
脂(肪)
悪い脂質→飽和脂肪酸たっぷり動物性脂肪
良い脂質→不飽和脂肪酸の植物性脂肪
 
取り方が間違っちゃってるんですよね。
 
塩…、これもまず塩化ナトリウムとってたらダメでしょ。高血圧にする大元、ダイレクトですから。こういう取り方に問題があるんですよ。そもそも人間、海から生まれてるわけですし、羊水だって海水のようなものでしょ。いい塩取らなかったら身体も温まりませんしね。
 
糖…、精製された砂糖やら粉もんとってたらそりゃ体もバカなりますって。だって、わざわざ人間の体にゆっくりと入る分子のチェーン外しちゃってるんですもん。単糖にしちゃってるの。精白精製ってこわーいですよ〜。これが糖尿をつくりやすい糖と言われるわけで、糖が必要じゃないわけでなく、糖は人間の基礎ですよ。
 
脂肪…、確かに日本人は最も低脂質で生きれる国民かもしれないですね、そもそも。だからといって低脂肪のヨーグルト勧められる意味はわかりませんが。
 
しかし、散々オリーブオイルがいいとか、オメガ3がいいとかいっておいて、これだって脂肪ですよ。そもそも極端なんですよ。
 
健康にいいと言ってはがぶ飲みしたりなんでもかけてみたり。今度は脂肪がダメと言ってみたり。ほどほどでいいんです。植物性脂肪は必要ですよ。なかったらカスカスなりますよ。
 
動物性脂肪というものは、もちろん違うものもありますが、往々にして飽和脂肪酸。わるーい脂質。これが活性酸素も生み、ドロドロ酸化油加齢臭を作る元。肉食は基本体臭のもとにもなりやすいのはこの飽和脂肪酸でしょうね…これ、気をつけましょうよ。。
 
てな話はさておき、塩・糖・脂が気になるからって、乳製品食べないし、飲まないから!
 
 
機能性食品って言葉ぜーったい騙されちゃだめですよ。
 
あとで発ガン性ありましたーっ、、、というエコナ油、皆は忘れてもわたしは忘れない( *`ω´)
  
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なんか、これ食べ物じゃないですよね。工業製品を健康と言って売ってるようにしかわたしには見えない。
 
発ガン性甘味料まで入っちゃってるしね。乳酸菌入ってれば何食べさせてもいいのかしら?
 
管理栄養士の92%がオススメと書いてありましたが、いつの間に栄養士の成分主義になってしまったの?
 
それ薬と一緒ですよ。ここにも現代医療汚染は広がってる?
 
工業製品でもいいという栄養士さんはわたしはイヤだな〜
 
成分よりも本物食べろ!生命力あるもの食べなさい!って言われたい。
 
食べ物じゃないものでも栄養が入っていればいいってなっている…こんな矛盾…、どうにかしましょうよ。
 
 

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