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夏の冷え症 byなかやまひろゆき


なかやまのぼやき 43】 夏の冷え症
 
関東では天気もあまり優れず微妙な日が続いてます。
 
まぁ各地で天気は違うと思いますが、夏なんで暑い日はとんでもないですね(^_^;)
 
関西のほうから患者さんが来ると関東は涼しいとか言われてびっくりしました(゜o゜)
 
さて皆さん暑い季節ですが冷たいものとかとりすぎていませんか?
 
身体の中から来る冷えは厄介ですよ?
 
身体が本来の熱の位置がわからなくなって、戻るに戻れなくなったり
 
このまま秋が近づいて気温が下がってくるとさらに冷えが入って
 
血流ガタガタ自律神経ボロボロ・・・
 
なんてことにならないように夏でも冷えには注意しましょう!
 
冷たいものを一切口にするな!!なんてこと言いません(笑)
 
そんなことしたら私もストレスで死んじゃいます\(゜ロ\)
 
なのでちょっとした体温めることをしています。
 
私は汁物が好きなので、夏場でも野菜たっぷりのスープやお味噌汁を必ず食べています(*^_^*)
 
他にもぬるめの半身浴したりお灸したりしてます!
 
暑苦しく思うかもしれませんが少しでも冷えることしたあととかは
 
夏でもとても気持ちがいいですよ!!!
 
よくあるのがシャワーでサッパリでおしまい!たしかにそうなんですが
 
体の表面の温度が上がるので温度を下げようと汗が出てきます
 
シャワーで温まってそうですがそれ以上に冷やそうとしてしまうんです。
 
ただでさえ体を冷やそうとしているのにクーラーや冷たいものばっかだと
 
そりゃあ身体がキンキンに冷えていきますよ
 
暑さで冷えとか気づきにくいと思いますがちょっとしたことで
 
身体の調子が全然変わってきますよ!

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