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満たされベジタリアンは痩せる?! byなるりえ


【なるりえのなまぐさマクロ70】 満たされベジタリアンは痩せる?!
 

ダイエット宣言をして、はや3週間。

 
宣言以来の生活は大きく変わった。
 
偶然にもベジレストラン「VEGETARIAN BEAST」をオープンするにあたり、メニュー開発に携わっている。
 
毎日、満足系ベジハンバーグや大好きベジミートソース(もちろん植物性100%のVEGAN)に触れご満悦♪

 

ああ、一日をほぼベジと共に暮らせるなんて~、萌え~って感じ。

 
さすがに試食といえども、こんなに食べて楽しんでいたら痩せない?!と思ったけれど、今朝しっかり確信した。

 

や、痩せ始めている。。。

 
その、なんていうの、絶食とかして減量したいなら、食べなければすぐ体重は減るけれど、それはすぐ戻るもの。
 
大切なのは安定して、平均的なものが変わること。
 

しかし、その平均が明らかに減っているのだ

 
 体組成計で測っていた結果、なんかなかなか素早くは減らない感じ~、と思っていたのですが、ふと自分の胴体をさわってみると、確実に厚みが減っている。

 

結果、数値で一番最初に効果が出たのが、内臓脂肪数値。

 
ランクが下がりました。

 

そこから体重平均が減りはじめ、今度は体脂肪がゆっくり落ちている感じ。

 
しかし、よくこんな生活で減ったな、と思うのが、レストランオープンにあたり、結構な忙しさ。
 
ついつい、夜になると、一杯飲みに行きますか~(もちろん一杯では終わらないけれど)、とベジじゃない食事も入ったり(;^ω^)
 
あとはお付き合いも意外と多かったり。
 
それなのに痩せた!!
 
それに対して気付いていることがある。

 

外食しても激しい空腹感がなくなったことで、がっつかなくなったこと。

 
完全ベジ食にベースが切り替わって以来、食欲がきちんと正しく抑えられている。
 
ここ、すっごい大きい。
 
いつも感じるんですよね、これ。
 
きちんとベジタリアン生活に切り替えると、食欲がむしろ満たされる感じ。
 
ガツガツしなくなる。

 

ベジタリアンだとお腹が空くってイメージだけどそれが正反対なんです。

 
これダイエットにおいて重要じゃありません☆?!
 
おいしくて、さらに体にもおいしいことだらけの満足系ベジ!わたしは大満足です(`・ω・´)b♪
 
数値が全て減っていることにかなり機嫌をよくしたわたしは、
 
さらにこれからダイエット美容スパートかけてみよう♪と決意を新たにしてみたのでした(ウフン)♪
  

★追伸★
目白、VEGETARIAN BEAST(ベジタリアンビースト)は社員さん、バイトさんまだまだ絶賛大募集です!

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VE&BI治療院

住所:東京都豊島区目白3-14-18 ヒカリハイツ3F

電話番号:03-3953-1337

診療時間:9:30~20:00
当日予約は15:00までにお電話ください。
※当院は完全予約制です。

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