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自律神経ダイエット。目指すは副交感痩せ! byなるりえ


【なるりえのなまぐさマクロ66】 自律神経ダイエット。目指すは副交感痩せ!
 
肉食で痩せるとか、たんぱく質を多くして筋量つけて、脂質を減らし、糖質を取らない。
 
さてこれは自律神経でいうと副交感神経でしょうか?!交感神経でしょうか??
 

かんっぜん交感神経ダイエットです。

 
だからある意味、肉食にして痩せるってのは本当にある話。
 
交感神経の方があきらかに代謝は一瞬よくなるしね。
 
しまる動きをするのが交感神経だしね。
 

しかし、ここで交感神経ダイエットの問題点。

 
人間は交感神経スイッチが入ると活性酸素を発生しやすくなる。
 
過剰な運動もそうだけれど、肉食はまさにこれ。

 

ちょっと精神的にも緊張感を伴いやすくなる。

 
そうなってくると、病気を退治してくれる王様、リンパ球。
 
これが交感神経過多になると圧倒的に減ってくるのだ。
 
そうすると、肌のトーンも暗くなったり、こう、いわゆる女性らしいやわらかい感じの痩せ方というのとはまた別のようなイメージ。
 
精神的にもこうハイになりすぎるというか、へたすると、イライラしやすくなったりね。
 
ほんと失礼な話をここでひとつ。
 
知り合いの知り合いくらいの方が糖質制限、肉食ラインのダイエットをして見事に成功!!
 
確かに痩せたけど、ぜんっぜんこう血が浄化されて肌がプルプルして潤ってキレイっていうのがなかったんですよねー(;^ω^)
 
なんか遠まわしな言い方ですけど(失礼??)。
 
しかも、数年後にお見かけしましたけれど、すっかり体も元通り以上にリバウンディされておりましたよ。
 
当たり前じゃん。だって人間は副交感に戻りたい生き物なんですもの。

 

交感神経ダイエットはリバウンド力の王様な気がするんですよね。

 

結局無理してる?っていうのかしら。

 
反発するダイエットをやりすぎる結果はこれ、って思っています。失礼ながら。
 

今わたしが目指すダイエットはこっちじゃないんだなぁ。

 
どちらかというと副交感神経優位にできるだけした痩せ方。

 

緩ませて痩せていくっていう方。

 

ダイエット論議はつきない。

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