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なるりえダイエット宣言 玄米やめたら体脂肪率ドUP!! byなるりえ


【なるりえのなまぐさマクロ64】 なるりえダイエット宣言 玄米やめたら体脂肪率ドUP!!
 
だらしない生活をしているな、とは思いましたが、はっきりいって本格的にデブりました。
 
まぁ、体重上昇は今に始まったことではなかった。それはここ数年の話。
 
ストイックさが薄れ、元来もっている怠惰さと自堕落さが勝ち、見て見ぬふりをしてきたが、とうとう限界が来ているという事実を突きつけられる。。。
 
今朝、届いた体組成計で現実に目を向けてみる。
 
体重はまぁいたしかたなし。しかし、わたしのプライドを大きく傷つける真実が発覚。
 
ほんの数カ月前に計った体脂肪よりも5%もアップしているではないかΣ(゚д゚lll)
 
「体重重くても、体脂肪は少ないのよね~」の自慢はもろくも崩れ去った・・(; ・`д・´)
 

しかし、なぜ突然に?!?

 
思い当たることがある。
 
ここ、最近、いつもやっていた習慣が一切なくなっている。。。
 
玄米を食べていない!
 
はっきりと、一切、この1ケ月程。
 

食に目覚めてからの最長記録。

 
ベジな食事はするけれど、外食も多いスタンスもここ数年たいして変わっていない。
 
そこそこ運動するのも変わっていない。
 
治療するのも変わっていない。
 
でも、1個だけはっきり違うこと。
 
玄米を食べていないこと、だけなんですよ、何度考えても。
 

本当にここだとしたら、やっぱり玄米はわたしにとって神。

 
わたしにとって、太らせないでいてくれたのは玄米なんですよね。
 
あの子がわたしに脂肪や老廃物が取りつくのを抑えてくれていたのね(涙);;
 
玄米自体を食べて痩せるわけじゃないのだけれど、プラス運動したり、手入れをしたりすると効きが違う感じも本当はわかっていたな。

 

実はただ痩せるより、ブレない体作ってくれるものがあることがダイエットにとっての一番の秘訣な気がするんです。

 

そういう意味でやっぱり玄米は必須、かつ、わたしにとってのスーパースタンダードだったのだと再認識しました(`・ω・´)b

 
玄米あなどりがたしっ!
 
というわけで、玄米だけではなく、総合的にダイエットモードに切り替えます!
 
プロ意識を持って、体脂肪は当然、ここ数年の6キロ太った体重も戻すことをここに誓います!
 
成功の暁にはその方法をお伝えさせていただきたく存じます。プロ根みせます!!

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