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100歳オーバーまで生きる秘訣は交感神経!♪? byなるりえ


【 なるりえ の ひとり言 247】 100歳オーバーまで生きる秘訣は交感神経!♪?
 
昨日テレ東で放送していた番組内で、100歳以上で元気で生きている方は何が秘訣か!というお話。
 
3位:仕事する
 
2位:運動する(特に足を強化するもの)
 
1位:新聞を読む!
 
これ、全部自律神経でいったら交感神経側の働きですよ。
 
どれだけ交感神経の働きが大切かよーくわかるお話でした。
 
刺激っていうものは本当に生きるためのスパイス!これなきゃあっという間に萎えちゃうんですよ。
 
ただ!間違ってはいけないのは、これを過剰にしすぎること。
 
サイコなまでに読み物をし、ガンッガン昼夜を問わず仕事をし、そして、しまいには、やせ細るほど、異常なほど筋肉隆々になるほどに運動しまくり、自分体内ステロイドだしまくり、スーパーアドレナリン生活みたいになったら、交感神経は超猛毒ってこと!
 
ほどよく交感神経を刺激することを忘れず、しっかりリラックスして副交感を優位にしてよく休む!これが秘訣でしょうね~。
 
しっかし、つけたし話ですけれど、今の世の中、特に若い人にどれだけ副交感神経優位の病気が蔓延しているか。
アレルギー、アトピー、花粉症、、、100歳の人にこの病気の方ほぼいないでしょ?
 
100歳といえば、戦争という苦しい時代も越え、貧困にも耐え、ストレスを耐え抜いてきた人。
ちょっと我々とはベースメントが違いますわね。
ストレスに打ち勝った強靭さがあるんでしょうねー。
 
だから、ちょっとしたストレスで簡単にアレルギー症状なんて出さないんでしょうね。
それに添加物取るほどそもそも裕福じゃなかっただろうし、物資も少なく、少ない食料で体が生きるように強く出来上がっている。
でも逆を言えばこれで生き延びれなった人も多い、負けてしまったという方も多いわけで・・。
 
どちらにしろ!大切なことは、きちんと副交感も交感神経もバランスがとれることが大切ってことです、結局♪

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