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小山家改造計画 byこやまれいな


【小山の日々是好日  8】 小山家改造計画

 

明けましておめでとうございます、今年もよろしくお願いします!
みなさん良い新年は迎えられましたでしょうか(^^)
私は年末は実家に帰っていたのですが、その際にミッションにしている事がありました。
それは小山家のごはんを玄米化する事!

 

私の家族は妹のアトピー悪化から薬に対する危機感は持てたのですが食事に対する認識は微妙に甘いんですよね。
場合によってはコスパと手軽さ重視、みたいな。

ごはんも少しずつでいいから玄米にしていきなーと話しても「分かった~」と言いつつ面倒くさがって結局そのまま。

私が帰った時も白米オンリーでした。
まぁ電話越しの注意でしたしね、耳も滑ります。

 

しかし今回は面と向かって話せる上に時間もたっぷりある!
という訳で帰省してからは隙あらば食事の話をして時にはコスパ手軽さ重視筆頭の母とバトルをしていたら3日目にしてやっと効果が
白米に玄米が混ざるようになった!やったー!

 

白米を玄米に変えただけでたかが、と思う人もいるかと思うんですが、食事の見直しっていざ病気(しかも重めの)にならない限り後回しにされちゃうんですよね。
うちの家族がその典型例(–;)

 

でも病気にならない身体、なっても自力で治せる身体作りが私達の理想!
そのためには病気になってからの食事の見直しじゃ足りないんです
何事も先回り!白米ひとつとってもそう、毎日食べてるものなら尚更。食事だって予防医学のひとつなんだ!
というのを健康に対して危機感の薄い家族に説くのってすごく難しかった(–;)

 

しかし小山家改造計画はこれだけでは終わりません。やるならば徹底的に!
次の帰省では脱炊飯器を狙います!ε-(`・ω・´)

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