BLOG & INFORMATION ♪

BLOG & INFORMATION ♪詳細

食の三原則~今の食事情が病気をつくる~  byなるりえ


【なるりえのなまぐさマクロ36】 食の三原則~今の食事情が病気をつくる~ 
 
①添加物・化学調味料・農薬などの化学物質を極力減らす
 
②精製・精白製品を極力減らす
 
③動物性食品の過剰摂取を控える
 
どんな効果的と言われるダイエットよりも、どんなサプリとるよりも、ここですよ。
 
簡単なようにみえてこれは実は簡単じゃない。
 
スーパーいけば、添加物。ほとんどの作物農薬まみれ。
 
そこらには安い酸化しやすい粉がいっぱい。
しかも栄養をはぎとった白い穀物ばかり。
精白した小麦粉に白砂糖たっぷりのやわらかいパン。
 
コンビニいったらチキンがレジ脇で売られるし。
添加物たっぷりの動物加工品も。
(しかもどんな飼料で育ったものかも想像するとなかなか恐い。)
 
まず日本人ってこんなに肉食人種ではそもそもないんですよ・・。
 
①、②、③を本気で意識して省こうと思ったら、世の中がどれだけこれにまみれているかわかると思います。買えないじゃん!って。
 
病気の蔓延の理由、ここじゃないの?って思うわけです。
しっかり病気になるようにつくられています。
 
これはダイエットにおいても一番の鉄則だと思う。
 
まずは体が通る、流れるような状態を作ってこそ、痩せやすくなるものだと思うのです。
 
病気は食から。
見直すべきはここ!
 
病気になったら薬!に騙されてはダメです。
 
病気になっても見直すべきはまずここです。
 
そして、ここを意識して食文化が変われば、多くの病気は絶対減ります。

---------------------------------------
VE&BI治療院

住所:東京都豊島区目白3-14-18 ヒカリハイツ3F

電話番号:03-3953-1337

診療時間:9:30~20:00
当日予約は15:00までにお電話ください。
※当院は完全予約制です。

休診日:第1,第3日曜・月曜・火曜
-------------------------------------------
  • facebook
  • twitter

Gemmy Gardenオンラインショップはこちら

ページ上部へ戻る