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コーヒーをやめて寝起きがよくなる! byなるりえ


【なるりえのなまぐさマクロ22】 コーヒーをやめて寝起きがよくなる!
 
はたまたコーヒーやめてよかった話。
これも絶対効果的だったことのひとつ、付け加えわすれていました~。
 
寝起き、朝、起きることのツラさ。
 
これ確実に減少!
 
コーヒーはある意味神経を興奮させてしまう分、神経がゆるまるのが遅くなる。
 
よって、夜の陰になる時間に、副交感神経である陰のスイッチがはいりづらくなる。
 
そうすると、陰の時間に良い眠りが取れない分、陽の時間になっても、起きるというスイッチ、交感神経の陽が入りにくくなってたってことですわね。わたしの場合。
 
目を覚まさせたいコーヒーで寝起きが悪くなるって。。。
 
脱コーヒーのなるりえでした。

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VE&BI治療院

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