BLOG & INFORMATION ♪

BLOG & INFORMATION ♪詳細

PMS(月経前症候群)は肝をゆるめてなくそう! byなるりえ


【 なるりえ の ひとり言 123】 PMS(月経前症候群)は肝をゆるめてなくそう!
 
生理前になるとイライラする!だるい、眠い、頭痛、胸が張る、など諸症状がでるお悩みの方はかなり多い!
 
これ、子宮だけのせいになりがちなところですが、実は東洋医学では肝におおいに関係あると言われています。
 
肝とは血の貯蔵庫。
そしていろいろな毒(ストレスや薬、添加物、食べ過ぎ飲み過ぎ!)を無毒化する超ビッグな解毒装置。
 
ここが疲れたり、各種のストレスだらけになり流れがうっ滞っすると、PMSの症状につながると言われます。
 
逆をいうと胸が生理前にはる、ということは、もう肝がストレスでパンパンですよ!!というサインなのです。
 
子宮も毒の出口ですから、肝臓が疲れてしまっていると、子宮にも毒が溜まりやすくなります。
 
きちんと肝をゆるめておくと、いつ生理になるのかもわからないくらいスムーズです~~
多くの人がPMSに慣れ過ぎて当たり前になっちゃってますけど(p_-))
 
生理をスムーズにむかえたいなら、肝臓をきちんとゆるめておきましょう!
 
もちろん生理痛にも有効です。
肝は血の流れもつかさどっているので、いろいろな血行不良による痛みにも有効なのです。
 
 
~肝力を高めるには~
 
先日お話した、肝もみ!もオススメ♪(興味あったらチェックしてくださいね)
 
そして、ストレスや薬、添加物、食べ過ぎ飲み過ぎに注意。余計な解毒作業で肝臓を疲れさせてはいけません!
 
ストレスがかかったな、と思ったら、しっかりリラックス。交感神経なりっぱなしではなく、きちんと副交感神経に切り替え。
 
解毒も肝臓ばかり働かせずに、自ら運動して汗をかいたり、温泉にいくなど、解毒する努力をして肝臓を徹底サポート( `ー´)ノ
 
そのほか、肝にからむ有名つぼである、期門、日月、太衝なんかにお灸をするのもオススメですよ~。
(PMSには+三陰交、関元なんかもいいですねぇ♪)
 
つぼはネットで調べてくださいね~

---------------------------------------
VE&BI治療院

住所:東京都豊島区目白3-14-18 ヒカリハイツ3F

電話番号:03-3953-1337

診療時間:9:30~20:00
当日予約は15:00までにお電話ください。
※当院は完全予約制です。

休診日:第1,第3日曜・月曜・火曜
-------------------------------------------
  • facebook
  • twitter

Gemmy Gardenオンラインショップはこちら

ページ上部へ戻る